Bolest dásní – Co ji způsobuje a jak ji zmírnit?

Bolest dásní – Co ji způsobuje a jak ji zmírnit?

Bolest dásní – Co ji způsobuje a jak ji zmírnit? Tento problém se týká mnoha z nás, a přesto je často podceňován. Možná jste už zažili nepříjemný pocit, když při jídle nebo čištění zubů zaznamenáte bolestivost dásní. Ale co stojí za touto nepohodlnou zkušeností, a jaký je nejlepší způsob, jak ji zmírnit? V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny bolestí dásní a přineseme vám užitečné rady, jak udržet váš úsměv zdravý a bez bolesti.
Bolest dásní a její příčiny

Bolest dásní a její příčiny

Bolest dásní je nepříjemný společník a může se vyskytnout v nejméně očekávaných chvílích, třeba když si vychutnáváte svou oblíbenou knedlíkovou polévku. Ale co za touto bolestí vlastně stojí? Často to není jen tak. Ano, dásně mají svůj vlastní příběh a obvyklé podezřelé se jmenují zánět a bakterie. Když se o dásně nestaráme, začnou se rozčilovat. A to je důvod, proč je důležité pochopit příčiny těchto bolestí, aby nás nevyhnaly na dietu pouze z měkkých jídel.

Bakteriální nájezdníci

Jedním z hlavních viníků bolestí dásní jsou bakterie, které se usazují na zubech v podobě zubního plaku. Pokud se plak neodstraní, může se vyvinout zánět zubního aparátu známý jako gingivitida. Ať už to zní jako název nějaké hororové knihy, je to realita! Myslete na své dásně jako na zahrádku. Když neodstraníte plevele (plak), začnou vám vadit a v nejhorším případě se rozšíří do parodontitidy, která může vést k uvolnění zubů. Nechcete mít zuby jako klobásu, že?

Hormonální symfonie

Dalším faktorem, který může hrát roli v bolestech dásní, jsou hormonální změny. Víte, jak ženy během menstruace občas prožívají citlivost dásní? Je to způsobeno kolísáním estrogenů. I těhotné ženy, pravdaže v těhotenství, se setkávají s bolestmi dásní. Proto, milé dámy, než začnete eliminovat všechny cukry, věnujte pozornost svému tělu. Na úrovni hormonů může bolest dásní zní jako jarní symfonie seznamu všech rande — někdy přijdou, někdy odejdou, ale je dobré vědět, co se děje. Přirozeně se vždy vyplatí konzultovat s lékařem!

Životní styl a strava

Nebudeme si nic nalhávat. Způsob, jakým se stravujeme a jaký máme životní styl, může významně ovlivnit zdraví dásní. Nedostatek vitamínů, především C, vás může vystavit bolesti dásní — a to je přesně ten důvod, proč bychom měli mít všechny ty pomeranče na dosah ruky. A co alkohol a kouření? Přemýšlejte o nich jako o nepřátelích, kteří na dásně útočí zpoza rohu. Pokud si dáte skleničku vína, je dobré si ji vychutnat, ale ne na úkor zdraví vašich dásní.

Příčina Popis
Bakteriální plak Zubní plak se stává zánětlivým, pokud není pravidelně odstraňován.
Hormonální změny Kolísání hormonálních hladin ovlivňuje citlivost dásní.
Nedostatek vitamínů Vitamín C hraje klíčovou roli při udržování zdravých dásní.
Životní styl Alkohol a kouření oslabují zdraví dásní a zvyšují pravděpodobnost problémů.

Jak rozpoznat příznaky bolesti dásní

Jak rozpoznat příznaky bolesti dásní

Bolest dásní se může projevit různými způsoby, a proto je důležité věnovat pozornost signálům, které nám naše tělo vysílá. Víte, že dásně měly být našimi věrnými pomocníky v boji proti kazům a zánětům? Ale i ony občas potřebují naši pozornost. Pokud máme pocit, že se nám dásně vzpírají a snaží se nás zastrašit, měli bychom se zaměřit na několik příznaků, které naznačují, že něco není v pořádku.

Příznaky, které byste neměli ignorovat

  • Bolest nebo citlivost dásní: Pokud cítíte bolest při čištění zubů nebo dokonce při pouhém jídle, něco by mohlo být špatně.
  • Odporný zápach: Nebojte se, není to žádný vtip! Pokud máte pocit, že vaše ústa zrovna neprovoní vůní růží, mohlo by to signalizovat problém s dásněmi.
  • Otok a zarudnutí: Krásné, zdravé dásně by měly být růžové a pevné. Pokud se začínají měnit na červené a opuchlé, už je načase navštívit zubaře.
  • Odhalení zubních krčků: Pokud vaše dásně ustupují a odhalují více zubů, je to jasná znamení, že byste měli být na pozoru.

Co říká moderní věda?

Různé studie ukazují na silnou spojitost mezi zánětem dásní a celkovým zdravím. Například, některé výzkumy naznačují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění. Ano, správně slyšíte, může to vypadat jako zápletka z nějakého thrilleru, ale skutečně bychom měli brát zdraví dásní vážně.

Navíc se ukázalo, že příznaky jako krvácení dásní či nepříjemný zápach mohou být pro různá bakteriální onemocnění v ústech iosignály pro další zdravotní problémy. Pravidelná kontrola u zubaře a kvalitní ústní hygienu bychom měli mít na paměti jako životní návyky. Je to jako péče o auto – pokud nebudete pravidelně měnit olej, dříve nebo později se vám něco porouchá!

Účinné metody zmírnění bolesti dásní

Pokud se cítíte, jako by vám někdo vyřízl kus dásně a místo toho tam přilepil malou bomba, vězte, že nejste sami. Bolest dásní dokáže být doslova „hlava bolící“, a někdy se zdá, že ani úsměv už nefunguje jako léčivý elixír. Naštěstí existuje několik osvědčených metod, jak si ulevit od téhle nepříjemné potíže. Pojďme se na ně podívat!

Domácí léčky, které fungují

Nemusíte hned běžet k zubaři, když pocítíte štípanec v dásních. Začněte s některými osvědčenými domácími metodami, které vás mohou zbavit bolesti a podpořit zdraví dásní:

  • Slaná voda: Mírně slaná voda je jako ten nejlepší kamarád, který vždycky ví, co říct. Smíchejte lžíci soli ve sklenici teplé vody a kloktejte. Pomáhá vyplavit bakterie a zmírnit zánět.
  • Studené obklady: Přiložte na tvář v místě bolesti studený obklad. Je to jako naštvaná teta, která vás místo křiku uklidňuje – úlevu pocítíte okamžitě.
  • Med a zázvor: Med je přírodní léčitel a zázvor má protizánětlivé účinky. Kombinace těchto dvou superpotravin může přinést úlevu, zatímco vy si pochutnáváte na lahodném čaji.

Profesionální pomoc a medikace

Pokud vám domácí metody nepomohou, nebojte se sáhnout po odborné pomoci. Někdy je nutné vzít situaci do vlastních rukou, a to doslova. Lékaři a zubaři dnes nabízejí různé léčebné metody:

  • Antibiotika: Při bakteriálních infekcích mohou lékaři předepsat antibiotika, což je jako povolání Supermana – rychle a efektivně zasáhnou.
  • Ústní gely a kloktadla: Tyto přípravky můžete dostat v lékárně a obvykle obsahují účinné látky na zmírnění bolesti a zánětu.

Nezapomeňte se poradit s lékařem nebo lékárníkem, abyste nezapomněli na nic důležitého! Je to jako při pečení z koláče – pokud vynecháte hlavní ingredienci, výsledek nebude stát za nic.

Prevence? Klíč k úspěchu!

Ať už se snažíte zbavit bolestí, nebo se jim chcete úplně vyhnout, prevence je nejlepší přístup. Zde jsou některé jednoduché tipy, které vám mohou pomoci:

  • Pravidelná ústní hygiena: Nezapomínejte na každodenní čištění zubů a používání zubní nitě. Je to jako trénink před maratonem – pravidelný a důsledný!
  • Vyvážená strava: Jídlo bohaté na vitamíny a minerály posílí dásně. Zkuste zařadit více čerstvé zeleniny a ovoce do svého jídelníčku.

Nelze opomenout ani pravidelné návštěvy zubaře. Je to jako časté objevování nových trhlin v zemi – nikdy nevíte, co najdete, a prevence je vždy lepší než řešení při havárii.

Prevence bolesti dásní krok za krokem

Bolest dásní je jako ten otravný kamarád, který si stále chce hrát. Najednou vstoupí do tvého života, rozproudí stres a přitom to většinou není nic příjemného. Naštěstí existuje celá řada jednoduchých kroků, které ti mohou pomoci se vyhnout této nelibosti. A teď, pojďme se podívat na jednotlivé kroky, jak se vyhnout bolestem dásní, jakoby to byla navigace v chaosu následujících ulic.

1. Správná ústní hygiena

Základem pro zdravé dásně je správná ústní hygiena. To znamená, že bys měl dvakrát denně důkladně čistit zuby kartáčkem a pastou. Nezapomeň ani na zubní nit! Vím, že pro mnoho lidí to vypadá jako něco, co se děje v reklamách, ale ta nit víc než kdy jindy pomůže vyčistit prostor mezi zuby, kde se rádi usazují zbytky jídla a bakterií. Taky se s ní dá vydat do skvělých debat o tom, jaký je správný způsob jejího použití!

  • Čistit zuby: 2x denně po dobu alespoň 2 minut.
  • Používat zubní nit: minimálně 1x denně.

2. Pravidelné návštěvy zubaře

Víte, co je lepší než jít k zubaři? Jít k zubaři s úsměvem, protože jsi tam nebyl měsíc! Pravidelné prohlídky (ideálně každých 6 měsíců) ti mohou ušetřit spoustu problémů. Lékaři ti pomohou odhalit problém dříve, než se z něj stane bolestivá krize. A pokud se ti už něco nelíbí – jako např. citlivost dásní – nečekej, až bolest přejde sama, protože jenom zoubky neudělají zázraky!

| Pokud se budeš pravidelně starat o zuby, můžeš se vyhnout tomuto: |
|——————————————————————–|
| Zánět dásní | Bolest a nepohodlí |
| Parodontóza | Ztráta zubů |
| Náklady na drahou léčbu | Více času stráveného na zubařském křesle |

3. Vyvážená strava

Někdy se až divím, jak moc naše strava ovlivňuje naše zdraví. Takže co byste měl jíst, aby vaše dásně byly jako vosk? Zaměř se na potraviny bohaté na vitaminy a minerály, které pomáhají podporovat imunitní systém. Zelenina, ovoce a celozrnné výrobky jsou klíčem k úspěchu! Ale pozor, vyhýbej se slazeným nápojům a přejídání se sladkostmi, které spíš než léčení tvé dásně zaženou do kouta.

  • Vitamin C: Pomáhá bojovat proti zánětům.
  • Vápník: Ochrání tvoje zuby i dásně.

Představ si, že tvé dásně jsou jako zahrada. Potřebují dobrou péči a výživu, aby kvetly a prospívaly. Kdyby byly zanedbané, je to jako bys pěstoval cizí plevel? A k tomu je domov beton! Nenechávej své dásně suché a nevzhledné, dej jim to, co potřebují, aby mohly nádherně kvést!

Domácí léky na bolest dásní

Když vás začnou trápit dásně, může to být jako mít důležitou schůzku se šéfkuchařem a zrovna v ten okamžik vás začne pálit jazyk. Nezřídka se ale stane, že k úlevě nedojde ani za pomocí drahých léků, co leží na regálu v lékárně. Přeci si ale nemůžeme nechat zkazit den bolestí dásní! Místo toho se pojďme podívat na některé domácí léky, které by vám mohly přinést úlevu a zároveň se nebudete muset přehnaně snažit. To pak může být právo takový malý zázrak v kuchyni!

Účinné přírodní řešení

Jednoduché, ale efektivní přístupy mohou být často nejlepší! Například slaná voda je skvělý antiseptický prostředek. Stačí smíchat lžičku soli v teplé vodě a vyplachovat ústa, jako byste byli v lázních. Je to příjemné, účinné a levné! Pojďme se podívat na další populární domácí pomocníky:

  • Glycerinový gel s aloe vera: Pomáhá zklidnit zánět a také úspěšně hydratuje dásně.
  • Neem pastu: Tento indický zázrak je známý svými antibakteriálními vlastnostmi, které mohou pomoci s bolestí.
  • Čaj z heřmánku: Užití výluhu na ubrousek a přiložení na bolestivou oblast přináší citelnou úlevu.

Jak na to bez stresu

Když už jsme u té domácí péče, zkuste si z toho udělat malý rituál. Můžete si třeba pustit oblíbený podcast, zatímco si připravujete slanou vodu. A věděli jste, že kuřecí vývar je skvělý nejen na nachlazení, ale i na bolest dásní? Obsahuje látky, které pomáhají regeneraci. Je to jako obejmutí od mámy ve formě polévky!

O pálení a dalších klacích pod nohama

Pokud se ale bolest dásní nezačne zlepšovat, může být na vině také něco závažnějšího, jako je parodontitida. V takovém případě doporučuji kotvicu zuby reparátorům! Ale nezoufejte, i výlety k zubaři mohou mít své kouzlo. Vždy se můžete uchýlit k moudrým radám profesionálů, kteří vám rádi ukážou, co udělat pro zdravé dásně. Mějte na paměti, že pálení a bolest je ještě daleko od vážného úrazu, ale také nenaznačuje, že byste to měli ignorovat.

Jak zlepšit zdraví dásní

Vždycky jsem si říkal, že dásně jsou jako podlahová krytina – když se o ně nestaráte, brzy zjistíte, že je něco špatně. Bolest dásní může být docela nepříjemná a často nás donutí zamyslet se, co se vlastně děje v naší ústní hygieně. Zde je několik osvědčených tipů, a vyhnout se tak nepříjemným překvapením v podobě zánětu či bolesti.

Efektivní ústní hygiena

Jasně, že to zní jako klišé, ale začíná to tím základním – čištěním zubů! Dodržujte tyto základní zásady:

  • Čistěte si zuby minimálně dvakrát denně – ideálně ráno a večer, jako byste s tím hráli poker. Čím víc času strávíte nad ústní hygienou, tím méně budete muset „blufovat“ s bolavými dásněmi.
  • Nezapomínejte na zubní nit – je to jako gymnastika pro vaše dásně. Pomáhá dostat se tam, kde kartáček nedosáhne.
  • Ústní vody a gely – to je jako chránící plášť pro vaše dásně. Nechte je, ať vám pomohou. Zůstanete tak svěží, jako jarní ráno.

Strava a životní styl

Co jíte, má přímý dopad na vaše dásně. Omezte cukr, který je jako zlý padouch v kreslených filmech – jen čeká na příležitost, aby škodil. Zvažte také zařazení potravin bohatých na vitamín C, jako jsou pomeranče nebo brokolice, protože pomáhají udržovat zdraví dásní.

Být dehydrovaný je jako mít v ústech poušť. Pijte dostatek vody, abyste udržovali ústa vlhká a tím pádem i zdravá. Pokud chcete, můžete se inspirovat tradičními českými limonádami, ale snažte se vyhýbat těm příliš sladkým!

Pravidelná návštěva zubaře

Nezapomínejte na pravidelné prohlídky! Váš zubař je jako detektiv, který odhaluje tajemství týkající se vašeho zdraví dásní. Vždycky je lepší mít zjistit problém hned v zárodku, než čekat, až se z něj stane epizoda ‚Zánět dásní: Revenge‘.

Tip Výhoda
Čistění zubů dvakrát denně Prevence zubního kazu a zánětu dásní
Používání zubní niti Odstranění zbytků jídla z mezizubních prostor
Pravidelné návštěvy zubaře Včasná diagnostika problémů

Kdy vyhledat zubního lékaře

Jak víte, že je čas vyrazit k zubnímu lékaři? Bolest dásní, i když je velmi nepříjemná, není vždy ukazatelem toho, že se děje něco extrémně špatného. Nicméně, povězte mi, kdo z nás by se nesnažil vyhnout zubaři, jakoby to byl čert? Ano, ale ignorování problémů s dásněmi by mohlo vést k dalším komplikacím. Takže, abyste se mrkli na situaci z blízka, pojďme prozkoumat, kdy je čas se postavit k zubnímu křeslu.

Symptomy, které byste neměli ignorovat

Určitě si pamatujete vzpomínku na děti, jak si samy zkoušely léčit rýmu. Ale s dásněmi se to nevyplatí. Pokud pociťujete některý z následujících symptomů, je čas učinit krok a navštívit odborníka:

  • Bolest nebo citlivost v dásních
  • Krví z dásní při čištění zubů
  • Neobvyklé otoky nebo zarudnutí dásní
  • Trvalý zápach z úst
  • Uvolněné zuby nebo změny v prořezávání zubů

Tyto příznaky mohou naznačovat zánět dásní nebo parodontitidu, což jsou stavy, které mohou mít dlouhodobé následky, pokud nebudou léčeny. Představte si to jako oheň pod kotlem – pokud ho ignorujete, může se změnit v pořádnou explozi!

Jaké další faktory přispívají k problémům s dásněmi?

Dovoluji si říct, že může existovat více než jedna „špatná“ postava v této hře. Častými viníky jsou například:

  • Špatná ústní hygiena – bez pravidelného čištění se plaku a kamenům nedá odporovat
  • Faktory životního stylu, jako kouření nebo častá konzumace cukrovinek
  • Genetické predispozice, které z nás dělají „zranitelné“ mezi lidmi

A jako bonus může stres vykonávat pravý zázrak v zhoršení zdraví našich dásní. Takže pokud jste pod tlakem jako my, když sledujeme český fotbal, nezapomeňte, že i vaše dásně mohou trpět!

Kdy je ještě můžeme ignorovat?

Na druhou stranu, existují situace, kdy se první signály mohou zdát mena naléhavé, přesto byste neměli podceňovat jejich význam. Například, pokud máte občasnou citlivost při jídle, ale žádné další příznaky nenásledují, můžete si zatím oddechnout. Ale pokud se situace nezlepší do několika dnů, není škodou vzít telefon a objednat se na prohlídku.

Symptom Kdy navštívit zubního lékaře
Bolest dásní Okamžitě
Krvácení při čištění Nekontrolovaně – během týdne
Neobvyklý zápach z úst Po několika dnech

Vaše ústa jsou jako malý stát, kde se každá malá změna může rozvést do něčeho většího. Takže pokud se ve vašich dásních něco nezdá být v pořádku, lépe neutíkat, ale zabalit to k zubaři. Nezapomeňte, že prevence je mnohem lepší než léčba! 😄

Otázky & Odpovědi

Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti dásní?

Bolest dásní může být způsobena několika různými faktory, ale nejběžnější příčinou je zánět dásní, který je často důsledkem nedostatečné orální hygieny. Bakterie se hromadí na zubech a dásních, což vede k tvorbě plaku a zubního kamene. Tyto látky dráždí dásně, což může způsobit jejich zarudnutí, otok a následně bolest. Podle studií trpí tímto problémem až 70 % dospělých v určitém období svého života.

Dalšími příčinami mohou být hormonální změny (např. během menstruace, těhotenství nebo menopauzy), které mohou ovlivnit citlivost dásní. Zdravotní stavy jako diabetes nebo autoimunitní onemocnění také mohou přispět k bolestem dásní, protože oslabují imunitní systém a zvyšují zánětlivé procesy v těle. Taktéž špatná výživa, zejména nedostatek vitaminu C, může vést k bolestem dásní a dalším problémům, jako je kurděje.

Jak mohu zmírnit bolest dásní doma?

Existuje několik domácích metod, které mohou pomoci zmírnit bolest dásní. Prvním krokem je důkladná ústní hygiena. Pravidelné a správné čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě a ústních vod pomáhá odstranit plak a zbytek jídla, což snižuje zánět. Pokud máte citlivé dásně, zvažte použití měkkého zubního kartáčku a jemného čisticího prostředku.

Další metodou je aplikace teplého nebo studeného obkladu. Teplý obklad může pomoci uvolnit svaly a zvýšit prokrvení, zatímco studený obklad může zmírnit otok a bolest. Kromě toho můžete zkusit kloktání slané vody, která má antiseptické vlastnosti, nebo používat přírodní prostředky jako heřmánek nebo kurkumu, které mají protizánětlivé účinky.

Kdy bych měl navštívit zubního lékaře kvůli bolesti dásní?

Pokud bolest dásní přetrvává déle než několik dní nebo se zhoršuje, je velmi důležité navštívit zubního lékaře. Rychlá konzultace je nezbytná zejména v případech, kdy jsou přítomny další symptomy jako silné krvácení, výtok hnisu, nebo trvalý zápach z úst. Tyto znaky mohou naznačovat vážnější stavy, jako je parodontitida, která může vést k ztrátě zubů a dalším komplikacím.

Lékař může provést vyšetření a případně doporučit profesionální čištění zubů, rentgenové vyšetření nebo léčbu antibiotiky, pokud je zánět způsoben infekcí. Prevence a rychlé řešení problémů s dásněmi mohou ušetřit pacientovi nejen zdraví, ale i značné finanční náklady na pozdější léčbu.

Jaké potraviny mohou pomoci při bolesti dásní?

Konzumace určitých potravin může mít pozitivní vliv na zdraví dásní. Například čerstvé ovoce a zelenina, zejména jablka, mrkev a celery, mohou přispět k přirozenému čištění zubů díky své textuře a vlhkosti. Zároveň jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém a bojovat proti zánětům.

Mléčné výrobky jako jogurty a sýr obsahují probiotika, která podporují zdravou ústní flóru, což dále snižuje riziko zánětu dásní. Také potraviny bohaté na omega-3 kyseliny, jako jsou ryby, vlašské ořechy nebo lněné semínko, vykazují protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. Naopak je dobré se vyhnout potravinám s vysokým obsahem cukru, které mohou podporovat růst škodlivých bakterií v ústech.

Jaký je vliv kouření na zdraví dásní?

Kouření má prokazatelně negativní dopad na zdraví dásní a může zvýšit riziko vzniku zánětů a parodontitidy. Podle výzkumů lidé, kteří kouří, mají až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku onemocnění dásní než nekuřáci. Nikotin a další chemikálie obsažené v tabákových výrobcích narušují prokrvení dásní, což oslabuje jejich schopnost hojit se a zvyšuje riziko infekcí.

Kromě toho kouření snižuje účinnost imunitního systému, což dále zhoršuje zánětlivé procesy v ústech. Pokud máte bolesti dásní a zároveň kouříte, je nevhodné zanedbávat zdravé návyky a zvažte přestat s kouřením. Pro podporu zmírnění bolestí dásní a zlepšení celkového zdraví ústní dutiny je nutné omezit nebo úplně přestat užívat tabákové výrobky.

Jaké jsou možnosti profesionální léčby bolestí dásní?

V případě trvalé a vážné bolesti dásní nabízí zubní lékaři několik možností léčby. Profesionální vyčištění zubů je základní procedurou, která pomáhá odstranit plak a zubní kámen, čímž snižuje zánět dásní. Pokud je zánět rozsáhlý, lékař může doporučit hloubkové čištění (tzv. scaling a root planing), které zahrnuje odstranění plaku a kamene nejen z povrchu zubů, ale také z pod dásní.

Pokud jsou dásně velmi postižené, mohou být předepsána antibiotika k potlačení bakterální infekce. V těžších případech, například u parodontitidy, může být zapotřebí chirurgický zákrok k regeneraci a rehabilitaci postižených dásní. Tyto procedury obvykle vyžadují následnou péči a pravidelné kontroly, aby se zajistilo, že se dásně uzdravují a nedochází k relapsu problému. Včasný zásah a profesionální péče mohou dramaticky zlepšit zdraví ústní dutiny a snížit riziko dalších zdravotních komplikací.

Závěrečné poznámky

Bolest dásní – Co ji způsobuje a jak ji zmírnit? To je otázka, která trápí mnoho lidí a v jarních měsících může nabrat na intenzitě. Nyní, když máte k dispozici cenné informace o příčinách a řešeních pro úlevu od této nepříjemné bolesti, je na čase vzít správnou péči o své dásně do vlastních rukou.

Pamatujte, že i malá změna v ústní hygieně, jako pravidelná návštěva zubaře, může udělat velký rozdíl. Pokud zjistíte, že bolest dásní se opakuje, neváhejte a obraťte se na odborníka; vaše dásně si zaslouží tu nejlepší péči, a vy také!

Ať už je vaše ústa ve formě úsměvu nebo zrovna prochází „bouřkou“, mějte na paměti, že zdraví dásní je klíčem k celkovému zdraví. Takže, zbraňte se do zubní pasty a zubního nitě, a pamatujte – s vašimi dásněmi to není žádná sranda. Udržujte úsměv v plné síle a dejte jasně najevo, kdo tu vládne, i pokud vás někdy dásně potrápí.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *