Co se stane, když nechci nosit rovnátka: Dopady na zdraví

Zvažovali jste někdy, co se stane, když nechci nosit rovnátka? Většina z nás se zaměřuje na estetické aspekty úsměvu, ale málo kdo přemýšlí o dlouhodobých dopadech na zdraví, které mohou nesprávně srovnané zuby přinést. V tomto článku se podíváme na důsledky, které může absence ortodontické léčby mít na vaši ústní hygienu, funkci čelistí a celkové zdraví. Připravte se na odhalení důležitých informací, které vám pomohou učinit informované rozhodnutí o vašem úsměvu.

Co se děje s mými zuby

Představ si, že tvoje zuby jsou jako klavír – a když je naladíš, hrají nádherně. Ale co se stane, když neprojdeš údržbou a laděním? Zuby, které nejsou v ideální pozici, mohou vyvolávat spoustu problémů. Pokud se rozhodneš nosit rovnátka, ale pořád to odkládáš, můžeš si na plešku nekontrolovatelné sladkosti a k snídani se těšit na chutné „šílenství“ jménem zubní kaz. Teď se podívej na tyto důsledky, které ti nesmí uniknout.

Jaké změny mohou nastat?

Takže, co se vlastně může s tvými zuby stát, když se jim nevěnuješ dostatečně? Nemám na mysli jen „breathe in, breathe out“ styl. Jde o to, že když máš zuby v nesprávné pozici, může to mít dalekosáhlé následky:

• Problémy se skus: Pokud tvé zuby nejsou vyrovnané, můžeš mít sklon k abnormálnímu opotřebení zubní skloviny, což může být jako strčit nohu do neprosklené boudy – nebezpečné a bolestivé!
• Zvýšené riziko kazu: Zuby, které jsou k sobě příliš blízko, mohou tvořit „kytici“ pro bakterie a jídlo, což znamená více kazů a návštěv u zubaře. A kdo by měl rád tyto „nečekané přátelé“?
• Bolest čelisti: Výstředně umístěné zuby mohou vést k napětí a bolestem čelisti, jak kdyby tě někdo neustále tahal za uši při tvoření nervózních scén.

Pohled odborníků na problematiku

Zubní specialisté mají většinou na tyto otázky jasno. Podle některých odborníků může podceňování ortodontického ošetření vést k predispozici na vážnější zdravotní problémy, což by ti mohlo znít jako ultimátní „zlatá koule“ s nápisem „nebylo to tak strašné“. Málokdo ví, že špatně postavené zuby mohou negativně ovlivnit dokonce i tvoje dýchání a trávení, jako by do tvého života vstoupil neviditelný zubatý cikán se svými špatnými úmysly.

Důraz na prevenci a doporučení

Nemusíš nosit rovnátka, pokud opravdu nechceš, ale co si dál s těmi zuby provedeš, to je čistě na tobě. Tady je pár tipů, jak udržet zuby v co nejlepší kondici:

Dopady na ústní zdraví

Takže, pokud se rozhodnete, že rovnátka nejsou vaší šálkem kávy, možná si uvědomujete, že by to mohlo mít určité . „Kdo by se chtěl potýkat s rovnátky, když můžete mít volnost?“, říkáte si možná. Zní to skvěle, ale je dobré vědět, co se může dít s vašimi zuby a dásněmi, když na tuhle možnost přistoupíte.

Problémy se zarovnáním zubů

Zuby, které nejsou správně zarovnané, mohou být náchylnější k různým problémům. Pokud si představíte, že jsou to vojáci v bitevním poli, špatně zarovnaní vojáci mohou být snáze zasaženi nepřítelem. Co to znamená v praxi? Může to vést k nekontrolovanému opotřebení zubů nebo dokonce k poškození, když se jeden zub začne třít o druhý. Takže, i když si myslíte, že vyhýbání se rovnátkům vás osvobozuje, můžete skončit s většími výdaji na zubní opravy.

A co dásně? Špatné zarovnání zubů může také komplikovat ústní hygienu. I když si zuby čistíte jako šampion (a používáte svůj oblíbený pasta s mentolovým výdechem), máte stále větší riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní. Špatně dostupné místa mezi zuby a dásněmi mohou snadno skrývat nečistoty a plaky, které nedokáže ani ta nejlepší zubní nit.

Hlavní příčiny a další rizika

Nejen že zmizí vaše šance na dokonalý úsměv, ale také můžete čelit dalším zdravotním problémům. Zde je pár věcí, které je dobré mít na paměti:

• Okluze – pokud jsou zuby špatně zarovnané, mohou negativně ovlivnit váš skus a způsobit bolest nebo napětí ve čelisti.
• Alergie a záněty – i když to nemusí znít přímo, špatné zdraví dásní může zhoršit alergické reakce nebo dokonce další zánětlivé procesy v těle.
• Estetika a psychika – nehezký úsměv může ovlivnit vaše sebevědomí a způsobit psychické potíže. Teď si snad i vzpomenete na tu situaci, když jste se na nějakou chvíli vyhnuli fotografiím.

Vzdělávání a rozhodnutí

Mějte na paměti, že žádné rozhodnutí není konečné. Pokud máte obavy z nošení rovnátek, prozkoumejte i alternativy, jako jsou průhledné alignery. Některé výzkumy naznačují, že s perspektivou moderní ortodoncie, může být cesta k úsměvu snazší, než si myslíte. A pokud nevíte, jestli je rovnátek dobrá volba, nebojte se zeptat zubaře. Vždy je lepší vědět, co vás čeká, než se spolehnout na náhodu, jak se říká, „neštěstí ve hře, štěstí v lásce“!

Don’t let your teeth become your enemy – investujte do svého ústního zdraví, i když to znamená nosit rovnátka na nějakou dobu. Kdo ví, třeba budete mít i VIP místo ve frontě na celebrity úsměv!

Jaké jsou psychické efekty

Psychické efekty nošení nebo nenosí rovnátka mohou být překvapivě silné. Pokud se nějakému teenagerovi zeptáte, jaké to je mít rovnátka, většina z nich se začne smát, ale za tímto úsměvem může být mnohem víc, než se zdá. Nejde jen o vzhled nebo nepříjemnosti během jídla; psychické dopady mohou ovlivnit jeho sebevědomí, sociální interakci a dokonce i školní výkon. Například jednotlivci s křivými zuby se mohou cítit méně atraktivní, což může vést k úzkosti nebo dokonce k vyhýbání se sociálním situacím. Věřte mi, větu „Kdo si vybírá, ten dostává“ v tomto případě doslova nikdo neuplatňuje!

Úzkost a sebepřijetí

Stávající výzkumy odhalují, že lidé se zkřivenými zuby často čelí zvýšené úzkosti a sníženému sebepřijetí. V některých případech se může vyvinout i sociální fobie, kdy se jedinec vyhýbá interakcím s ostatními, protože se obává, jak bude vypadat. Dokonce i hezké úsměvy mohou mít svou cenu, a to zvláště když se očekávání společnosti setká s realitou. Dobrým příkladem může být student, který se rozhodne neúčasnit školního plesu, neboť se cítí, že jeho úsměv by mohl představovat „vězení“ pro jeho sebevědomí.

Podpora od okolí

Na druhou stranu, nosit rovnátka může mít své výhody – nejen pro zdraví zubů, ale také pro duševní zdraví. Emocionální podpora od rodiny a přátel může udělat zázraky. Když se kamarádka s rovnátky pochlubí, že teď má hezčí úsměv, často to motivuje i ostatní, aby se nebáli. Říká se, že společně jsme silnější, a tohle platí i v případě ortodontické léčby! Společné trápení při konzumaci popcornu či lepení jídla na drátky vytváří jedinečné přátelství.

Skryté benefity a výzkum

Dokonce i když se někdo obává psychických traumat spojených s nošením rovnátek, je dobré vědět, že mnoho studií naznačuje, že lidé, kteří podstoupí ortodontickou léčbu, reportují vzrůst *tělesného a duševního zdraví* po vyrovnání svých zubů. Děje se to zejména díky tomu, že se cítí sebevědoměji a víc spokojeně sami se sebou. Navíc, lidé se správným postavením zubů mají tendenci se lépe usmívat, čímž vytvářejí pozitivní zpětnou vazbu jak pro sebe, tak pro své okolí. Podívejte se na následující tabulku, která shrnuje některé výhody nošení rovnátek:

V konečném důsledku se tedy může ukázat, že rozhodnutí, zda nosit rovnátka nebo ne, by mělo být zvažováno nejen z pohledu estetiky, ale také zdraví a psychického blaha. Je fajn mít na paměti, že každý úsměv má svou hodnotu, a i když si ji teď nevidíme, jednoho dne se na ni vzpomene! A pokud někdo tvrdí, že není důvod nosit rovnátka, vzpomeňte mu na ten krásný úsměv, který se ještě nezačal rozkvétat.

Rovnátka a estetika úsměvu

Rovnátka jsou často vnímána jako nutné zlo, které nám na pár let posadí zuby do latě. Ale co se děje s tím úsměvem, když se rozhodneme je nenosit? Než se zamyslíte nad tím, kolik zmrzliny se za rok ušetříte, pojďme se podívat na důsledky, které vás mohou potkat, pokud se rozhodnete pro volbu bez rovnátkového plánu.

Důsledky pro úsměv

Pokud se rozhodnete vyhnout se rovnátkům, můžete čelit několika estetickým problémům. V první řadě se zuby mohou zakrýt, což je jako mít na tváři sníh po dešti – nechtěně a nepříjemně. Zde je několik aspektů, které je dobré zvážit:

• Estetický dopad: Křivé zuby mohou ovlivnit váš sebevědomí. Kdo by chtěl mít úsměv připomínající skvrnité zrcadlo, že?
• Problémy s hygienou: Když jsou zuby křivé, je mnohem těžší je řádně čistit. To může vést k většímu riziku zubního kazu nebo onemocnění dásní.
• Sociální interakce: To, jak se cítíme ve svém úsměvu, má vliv na naše interakce. Můžete se cítit méně pohodlně při úsměvu, což ovlivní vaše každodenní interakce.

Dopad na zdraví ústní dutiny

Estetika není jediným důvodem k nošení rovnátka. Víte, že se nám může udělat zdravotně zle, pokud zůstaneme bez rovnátkového „odporu“? Když zuby nejsou správně zarovnané, mohou se objevit problémy s kousáním a žvýkáním. Co to pro vás znamená? Třeba chronické bolesti čelisti nebo dokonce migrény! Je to jako mít na hlavy cihlu, kterou si zuby samy neodnese.

Proč se vyplatí zvážit rovnátka

Na závěr, než se rozhodnete, je dobré prozkoumat celkový obraz. Zde je malá tabulka porovnávající možnosti:

Takže, vážně – pokud se rozhodnete jít tou radikální cestou bez rovnátka, mějte na paměti možná rizika a přemýšlejte, co vám váš úsměv v životě vlastně dává. A když už jsme u těch úsměvů, nezapomeňte, že nepotřebujete rovnátka, abyste se smáli; ale věřte, že by mohly výrazně zlepšit, jak se budete cítit, když se usmíváte. Zvažte to!

Alternativy k rovnátkům

Jestliže se rozhodnete či už z důvodu osobního přesvědčení nebo z estetických důvodů vyhnout nošení rovnátek, existují alternativy, které vám mohou pomoci dosáhnout zdravějšího a krásnějšího úsměvu. Zdaleka to nemusí být konec vašeho snažení o rovné zuby. Pamatujte, že každý úsměv je jedinečný a cesty vedou různě, takže se nezapomeňte smát i těm zubatým!

Invisalign – revoluce v ortodoncii

Mezi nejpopulárnější patří Invisalign. Tato metoda využívá řadu průhledných vyrovnávacích aparátů, které se vyrábějí na míru podle vašich zubů. Jak to funguje? Je to jako když si vezmete poprvé gumové kolo a najednou se vám zdá, že je to mnohem lehčí než normální kolo. Jakmile je nosíte, pomalu posouvají zuby do požadované polohy, aniž byste museli nosit viditelné kovy.

• Výhody:
  • Esteticky příjemné – skoro je neuvidíte.
  • Snadné čištění – můžete je sundat a poté si zuby vyčistit bez překážek.
  • Pohodlnější – bez drátů a kovových součástí!
• Nevýhody:
  • Vyšší cena než tradiční rovnátka.
  • Můžete je ztratit, pokud zapomenete, kde jste je položili (ano, já tak jednou málem ztratil bankovní kartu).

Lingvální rovnátka – skrytý hrdina

Co kdybyste chtěli nosit rovnátka, ale bez toho, aby to ostatní věděli? Lingvální rovnátka se umisťují na vnitřní stranu zubů. Tak je možné i během zlepšování úsměvu zůstat tím nejvíc cool na sídlišti. Ale pozor, nejsou to bezbolestné! Můžou být na začátku docela nepohodlná a je třeba si zvyknout nejen na nový pocit, ale i na nový způsob mluvení.

Neinvazivní metody – pomozte si sami

Pokud preferujete méně invazivní přístup, existují metody jako bělení zubů nebo úprava stravy a hygieny zubů, které vám mohou pomoci zlepšit váš úsměv bez nutnosti ortodontických aparátů. Je to jako když na zahradě přihnojíte půdu – i vaše zuby potřebují tu správnou péči! Zde je pár tipů:

• Dostatek fluoridu: Pomáhá udržet sklovinu zdravou.
• Pravidelné návštěvy zubaře: Prevence je klíčem. Někdy stačí jen malý zásah, aby se to všechno napravilo.
• Střídmě konzumujte sladkosti: Zuby to ocení, a vy také!

Prevence problémů s chrupem

Pokud jste se rozhodli, že rovnátka nechcete, měli byste se zaměřit na prevenci problémů s chrupem, které mohou vzniknout z různých důvodů. Zuby jsou jako malé děti – potřebují naší pozornost a péči, aby se vyhnuly komplikacím. Jinak by se brzy mohly začít chovat jako vzpurní adolescenti, kteří se nechtějí podřídit. Tak co můžeme dělat pro to, abychom udrželi úsměv v rozkvětu?

Pravidelná hygiena

Jedním z nejdůležitějších kroků, jak udržet zuby zdravé, je pravidelné čištění. Nepodceňujte sílu kartáčku a pasty! Je to jako mít superhrdinu ve vaší koupelně:

• Čistěte si zuby minimálně dvakrát denně.
• Nezapomínejte na zubní nit – je to vaše tajná zbraň proti zbytkům jídla.
• Pravidelně navštěvujte zubaře pro profesionální čištění a prohlídky.

Správná strava

To, co jíte, ovlivňuje zdraví vašich zubů víc než si myslíte. Vyhýbejte se sladkým bombónům, které by mohly udělat z vašich zubů oblázky. Raději volte:

Věnování pozornosti zubům

A co takhle si vytvořit vlastní rituál na kontrolu zubů? Každé ráno si dejte před zrcadlem 5 minut na zhodnocení vašeho úsměvu. Sledujte, jestli se neobjevují nežádoucí známky kazů nebo citlivosti. To je jako mít osobního trenéra pro vaše zuby! Pokud zjistíte cokoliv zvláštního, nezapomeňte se obrátit na svého zubaře dřív, než se situace zhorší.

Každý z nás má jinou úroveň zadění ohledně zdraví zubů. Ať už jste se rozhodli pro rovnátka, nebo ne, dbejte na prevenci! Jak se říká, je lepší mít zuby zdravé než napravovat následky. Takže, vážení čtenáři, nenechte svoje zuby strádat a dejte jim to nejlepší, co jim můžete nabídnout!

Úvaha o dlouhodobých následcích

Když se rozhodnete, že rovnátka prostě nechcete, může to vypadat jako odmítnutí toho nejhoršího zubařského nástroje – něco jako stažení z bitevního pole. Ale co se může skutečně stát, když se osud nápravy zubů přepíše na vlastní pěst? Úsměv může být víc než jen estetikou; ovlivňuje zdraví, pohodu a dokonce i sociální interakce. Tak co se tedy doopravdy děje pod těmi slušnými zuby, které si můžete schovávat? Pojďme se na to podívat.

Riziko nepravidelnosti a poklesu zdraví

Nepravé umístění zubů není pouze kosmetická vada. Může to vést k závažnějším zdravotním problémům. Například:

• Začarovaný kruh: Zuby, které nemají správné místo, mohou být náchylnější k kazu a dalším onemocněním dásní. Váš úsměv se může zvrhnout v zubní pohromu.
• Mikrobiom v ohrožení: Pro zdraví ústní dutiny je klíčová rovnováha bakterií. Neumístěné zuby mohou změnit tento mikrobiom na neřád!
• Bolesti zad a krku: Překvapivě, i s vaší páteří mohou mít zuby něco společného. Vybočené zuby změní vaši kousací funkci a mohou vyvolat bolesti, jako byste se snažili chytit úhoře za ucho.

Psychologie úsměvu a sebevědomí

Na vrozené moudrosti se někdy zapomíná. První dojem je klíčový, a váš úsměv může hrát významnou roli v tom, jak vás ostatní vnímají. Když na to přijde, sebevědomí se často odvíjí od toho, jak se cítíme ohledně našeho vzhledu. V pravdě, kdo z nás by se necítil lépe, když se může s úsměvem našpinit a neohlížet se na křivosti, které jeho úsměv tvoří?

Jeden můj známý, Marek, měl na střední škole trochu křivý úsměv a raději se vyhýbal fotografiím. Až po letech, když si dal rovnátka, se díky změně úsměvu také změnila jeho osobnost. Dnes je schopen suverénně říct „cheese“ bez sebemenšího pocitu studu. Možná byste mohli přehodnotit, na co máte chuť.

Současný výzkum a budoucnost ortodoncie

Věda za ortodoncií se neustále vyvíjí. Nedávné studie ukázaly, jak důležitou roli hrají zdraví dásní a úst při celkové tělesné pohody. Zatím žádná technologie nenahradí rovnátka a význam, který mají pro naše úsměvy, ale nové alternativy jako invisalign a nová technika OPG se stávají stále populárnějšími. Tyto metody mohou být méně invazivní, zaručit hezký úsměv bez viditelných drátů, a to je pro mnohé lákavá alternativa.

Takže jestli uvažujete o tom, zda rovnátka chtít nebo ne, pamatujte, že to, co se na první pohled může zdát jako triviální rozhodnutí, má potenciál ovlivnit vaše zdraví, sebevědomí a možná i váš úsměv v podnikání. Myslete na to jako na investici do přítomnosti a budoucnosti zároveň – nebo jako na pojištění na vlastní ústa!

Otázky a Odpovědi

Co se může stát, když se rozhodnu nenosit rovnátka?

Pokud se rozhodnete nenosit rovnátka, mohou nastat různé důsledky pro vaše zdraví a pohodu. Prvním z problémů, který se může objevit, je zhoršení postavení zubů. Zuby se během času mohou vracet do původních pozic, což může vést k opětovnému zúžení čelisti, sklonu zubů nebo k překryvu zubů, což v konečném důsledku může způsobit i problémy s kousáním a mluvením.

Dalším rizikem je vznik zubního kazu a onemocnění dásní. Správně seřízené zuby jsou lépe dostupné pro údržbu ústní hygieny. Pokud jsou zuby křivé nebo nesouměrné, může být obtížnější je čistit, což zvyšuje riziko usazenin zubního plaku a následných problémů. Studie ukazují, že lidé se špatně zarovnanými zuby mají častěji zubní kazy a zánět dásní.

Jaké jsou psychologické dopady nenositelnosti rovnátek?

Psychologické dopady nenositelnosti rovnátek mohou být také značné. Osoby s nepravidelnými zuby často pociťují nízké sebevědomí a ostych v sociálních situacích. Zuby a úsměv jsou silně spojeny s naším vnímáním atraktivity a sebeúcty. Mnoho lidí uvádí, že se vyhýbají společenským interakcím, protože se obávají toho, jak jejich zuby vypadají.

Navíc, v případě dospívajících může být odmítání nošení rovnátek spojeno s tlakem vrstevníků a hledáním identity v těžkém období. Psychologické studie ukazují, že přitažlivost a spokojenost se vzhledem mohou mít vliv na celkovou psychickou pohodu. Negativní vnímání sebe sama může vést k obavám z hodnocení druhými a dokonce k depresi.

Jak se zubní problémy projevují v dospělosti, pokud se nenosí rovnátka?

Zubní problémy, které se objevují v dětství a dospívání, se mohou v dospělosti proměnit v závažnější zdravotní komplikace. Například narušené žvýkací funkce mohou vést ke bolestem čelisti a únavě svalů obličeje. Tyto komplikace se mohou projevit i jako bolesti hlavy nebo migrény, které jsou často důsledkem napětí ve svalech.

Dalším důsledkem může být předčasná ztráta zubů. Nesprávné zarovnání zubů zvyšuje pravděpodobnost vzniku zubních kazů a onemocnění dásní, což nakonec může vést k zubnímu vypadávání. V tomto kontextu lze zmínit statistiku, podle které až 70% dospělých s běžnými ortodontickými problémy zažívá určité stupně ztráty zubů, protože zanedbávají ústní hygienu.

Jakou roli hraje ústní hygienu v souvislosti s rovnátky?

Ústní hygiena hraje klíčovou roli v celkovém zdraví úst a zubů, zvláště pokud nosíte rovnátka. Pravidelné čištění zubů a používání dentálních pomůcek, jako jsou mezizubní kartáčky a nitě, je nezbytné k udržení zdravých zubů a dásní. Rovnátka mohou uložit na zuby více plaku, což může vést k častějším zubním kazům a onemocněním dásní.

Pokud se rozhodnete rovnátka nenosit a máte křivé zuby, správná ústní hygiena se stává ještě obtížnější. Zuby, které nejsou správně zarovnané, ztěžují přístup k jednotlivým plochám zubů, což může vést k nahromadění plaku. To zdůrazňuje důležitost monitorování a údržby ústní hygieny, zejména když se rozhodnete nenosit rovnátka, abyste minimalizovali další zdravotní problémy.

Jaké jsou alternativy k tradičním rovnátkům?

Existuje několik alternativ k tradičním rovnátkům, které mohou být platnou volbou v případě, že se rozhodnete pro jejich nenositelnost. Jednou z těchto alternativ jsou průhledné fólie, které se nasazují přes zuby a postupně je stahují do požadované pozice. Tento způsob je méně viditelný a mnozí jej považují za pohodlnější. Příkladem jsou technologie jako Invisalign, které nabízejí možnost mít zuby v rovné pozici bez metalických částí.

Další alternativou jsou vyrovnávací zařízení, která se používají k postupnému narovnávání zubů. Tyto možnosti bývají méně invazivní a často méně nákladné než tradiční rovnátka. Nicméně je důležité mít na paměti, že každá situace je jedinečná a je vždy dobré konzultovat se zubním ortodontistou, abyste našli nejlepší alternativu pro vaši konkrétní situaci.

Jaké jsou dlouhodobé finanční náklady na rovnátka versus odmítnutí?

Dlouhodobé finanční náklady na rovnátka mohou být značné, ale odmítnutí jejich nošení může mít také své skryté náklady. Ceny za ortodontickou léčbu se v České republice pohybují v rozmezí 30 000 až 100 000 korun, avšak náklady na následnou léčbu zubních problémů, jako jsou zubní kazy nebo parodontóza, mohou v průběhu času vzrůst. Například, ošetření zubního kazu může stát od 1 000 korun za základní plnění po více než 10 000 korun za komplexní ošetření.

Z dlouhodobého hlediska, pokud se zuby nesprávně vyrovnají a problémy se hromadí, investice do ortodontické léčby se nakonec může ukázat jako rozumnější volba. Čím dříve se s problémy zubů začne něco dělat, tím menší budou dlouhodobé výdaje. Z hlediska celkového zdraví a pohody se investice do správného postavení zubů může vyplatit nejen v estetice, ale především v prevenci zdravotních problémů, které mohou způsobit vysoké náklady na léčbu v budoucnu.

Závěrečné poznámky

Na závěr, odpověď na otázku „Co se stane, když nechci nosit rovnátka: Dopady na zdraví“ je složitější, než by se mohlo zdát. Od dlouhodobých zdravotních následků až po vliv na psychickou pohodu, výběr nosit nebo nenosit rovnátka rozhodně nezůstává bez následků. Nezapomínejte, že vaše ústa jsou jednou z nejdůležitějších částí těla, a to nejen pro úsměv, ale i pro celkové zdraví.

Pokud jste se rozhodli, že rovnátka nejsou pro vás, ujistěte se, že se o svůj úsměv staráte dostatečně – pravidelně navštěvujte zubaře, dodržujte správnou hygienu a vybírejte jídla, která vašim zubům neškodí. Pamatujte, že zdravý a krásný úsměv je víc než jen otázkou estetického vzhledu; je to investice do vašeho celkového zdraví.

A konečně, pokud nakonec rovnátka přece jen zvážíte – nebojte se, nemusí být koncem vašeho stylu! Možná se můžete chlubit rovnátky stejně jako fashion doplňkem. Proto neodhazujte myšlenku na zubní aparát jako něco, co vyžaduje sweats; snažte se na to dívat s úsměvem (ať už je to bez nebo se psy do gymnastického ústrojí). Vždy je důležité se informovat a dělat to, co je pro vás a vaše zdraví nejlepší.